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​DÈS AUJOURD'HUI
Un esprit sain dans un corps sain !
Cours de pilates
Le Pilates
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Le principe de la méthode Pilates repose sur le contrôle des muscles par l’esprit tout en maîtrisant sa respiration. Les exercices visent à développer la musculature profonde du tronc, à améliorer la posture en général et à assouplir les articulations. Ce cours se pratique sur un tapis de sol dans une tenue confortable.
Durée d'un cours : 60 min. / s'inscrire avant
Horaires
Lundi :
Mardi:
Mercredi:
Jeudi :
17h45 et 19h00
17h30
08h15 et 9h15
18h45
Formulaire d'inscription
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